有很多孕妈妈都会发现自己在怀孕中晚期的孕周时候，耻骨会发疼，耻骨有时候疼到无法走路，疼缺成都代妈25万到三十万起甚至在起床的孕周时候都会耻骨疼痛。那么，耻骨孕33周耻骨疼是疼缺缺钙吗？

首先，耻骨疼不是孕周一种疾病的症状，当孕妈妈出现坐久或者走路多的耻骨时候，特别是疼缺成都代妈25万到三十万起在睡觉的时候，换个姿势也会疼痛。孕周主要是耻骨因为孕妈妈在怀孕期间胎儿过大，形成负重压力，疼缺导致腿部根、孕周耻骨位置酸疼的耻骨情况，如果在活动的疼缺时候，体位发生改变，会加剧疼痛，这种情况可以采用孕妇托腹带进行缓解。

其次，造成耻骨痛的其他原因也可能受比如孕妈妈是多胎、曾经生过超重婴儿、本身关节存在问题、曾经有骨盆骨折的创伤、缺钙情况较严重等这些因素都可能导致孕妈妈耻骨痛，所以，孕33周耻骨疼，如果孕妈妈没有其他病史，那么可能是缺钙引起的。

最后，如果孕妈妈确认是因为缺钙引起的耻骨疼，可以及时补充钙片加以改善疼痛状态。同时，结合一些适当的方法来加以减轻耻骨痛的症状。当耻骨疼的时候，可以利用轻柔的按摩舒缓疼痛位置，切忌避免力度过大引起子宫收缩；运用托腹带减少耻骨对韧带的拉扯，缓解不适；采取侧躺的睡姿，在两腿之间夹枕头或者抱枕，舒缓骨盆与脊椎间产生的压力。